Phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng reiki có thực sự hiệu quả?

Phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng Reiki liên quan đến việc truyền tải năng lượng tích cực từ người thực hiện (người tập Reiki) đến người nhận trị liệu. Vậy phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng reiki có thực sự hiệu quả? Hãy cùng Natural Healing tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây.
 

Chữa bệnh bằng năng lượng reiki là gì?

 

Chữa bệnh bằng năng lượng Reiki là một phương pháp trị liệu không xâm lấn, dựa trên giả định rằng có một nguồn năng lượng không gian xung quanh chúng ta và trong cơ thể con người. Phương pháp này tập trung vào việc cân bằng và làm mạnh lên nguồn năng lượng này để hỗ trợ quá trình tự chữa lành của cơ thể.

Dưới đây là một số điểm chính về cách chữa bệnh bằng năng lượng Reiki:

1. Nguồn Năng Lượng Vô Hình: Theo quan điểm Reiki, mọi vật thể và cơ thể đều bao gồm một lượng năng lượng không gian không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Người tập Reiki tin rằng họ có thể kết nối và sử dụng nguồn năng lượng này để hỗ trợ quá trình chữa lành.

2. Truyền Năng Lượng: Người tập Reiki sử dụng tay và các động tác nhất định để truyền tải năng lượng tích cực và thoải mái cho cơ thể người nhận trị liệu. Các khu vực cơ thể, như chakras, có thể được tập trung để cân bằng năng lượng.

3. Khuyến Khích Tự Chữa Lành: Phương pháp này không giả định mình là "người chữa lành" mà thay vào đó khuyến khích quá trình tự chữa lành tự nhiên của cơ thể. Nó được xem là một phương pháp bổ trợ đối với chăm sóc y tế truyền thống.

4. Thư Giãn và Giảm Căng Thẳng: Reiki thường được sử dụng để giúp giảm căng thẳng, xoa dịu tâm lý, và tạo ra một trạng thái thư giãn. Nó có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm bớt cảm giác lo lắng.

5. Tâm Linh và Tinh Thần: Nhiều người tập Reiki tin rằng năng lượng Reiki không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể vật chất mà còn đến khía cạnh tâm linh và tinh thần. Nó có thể giúp mở rộng ý thức và tăng cường sự kết nối với bản thân và môi trường.
    

Tác dụng của phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng Reiki

Phương pháp chữa bệnh Reiki được cho là có nhiều tác dụng tích cực đối với cả thân thể và tâm lý. Dưới đây là một số tác dụng phổ biến của phương pháp chữa bệnh Reiki:

1. Giảm Căng Thẳng và Lo Lắng: Reiki thường được sử dụng để giảm căng thẳng và lo lắng. Những buổi trị liệu Reiki có thể tạo ra trạng thái thư giãn sâu, giúp cơ thể và tâm hồn thoải mái.

2. Kích Thích Quá Trình Tự Chữa Lành: Reiki khuyến khích quá trình tự chữa lành tự nhiên của cơ thể. Nó được cho là có thể cân bằng năng lượng trong cơ thể và kích thích các cơ chế tự chữa trị.

3. Tăng Năng Lượng: Nhiều người trải nghiệm Reiki báo cáo rằng sau buổi trị liệu, họ cảm thấy năng lượng tích cực và tỉnh táo hơn. Reiki được xem là một phương pháp tăng cường năng lượng.

4. Cải Thiện Giấc Ngủ: Reiki có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Những người trải nghiệm khó chịu về giấc ngủ thường tìm kiếm Reiki để giúp họ thư giãn và ngủ sâu hơn.

5. Hỗ Trợ Quá Trình Hồi Phục Sau Phẫu Thuật hoặc Bệnh Tật: Reiki thường được sử dụng như một phương pháp bổ trợ trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật hoặc khi đang mắc bệnh tật. Nó có thể giúp giảm đau và tăng cường sức khỏe tổng thể.

6. Cân Bằng Tâm Linh và Tinh Thần: Reiki không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể vật chất mà còn tác động tích cực đến khía cạnh tâm linh và tinh thần. Nó có thể giúp mở rộng ý thức và tăng cường sự kết nối với bản thân.

7. Tăng Cường Tâm Trạng và Tinh Thần Lạc Quan: Những người thực hiện Reiki thường báo cáo rằng họ cảm thấy tâm trạng tích cực hơn và lạc quan sau các buổi trị liệu. Nó có thể giúp giải thoát các cảm xúc tiêu cực và tạo ra trạng thái tinh thần tích cực.

 

Kết nối cơ thể và tâm trí bằng Reiki

Việc thực hành Reiki không chỉ tạo ra một kết nối mạnh mẽ giữa cơ thể và tâm trí mà còn giúp chúng ta trở lại trạng thái cân bằng tự nhiên thông qua quá trình thư giãn sâu. Nhờ đó, tinh thần của chúng ta trở nên minh mẫn hơn, sự sống động và cảm giác hài hòa với thế giới xung quanh được tăng cường.

Chuyên gia Anna Toonk chia sẻ trên Town&Country rằng: “Reiki có thể mạnh mẽ trong việc giảm bớt lo lắng vì khi tập trung vào hiện tại, chúng ta có thể đặt nền móng cho những nguồn gốc gây lo lắng”.

Reiki không chỉ đơn thuần là một biện pháp giảm căng thẳng; nó còn có thể giúp xây dựng sự vững chắc, tạo ra một hàng rào bảo vệ và nâng cao khả năng trực giác, giúp chúng ta nhận ra những yếu tố xao lạc không lành mạnh.

Theo thông tin từ Healthnews, trong một nghiên cứu, các bệnh nhân ung thư thực hành Reiki đã trải qua việc chấp nhận tích cực tình trạng sức khỏe của họ. Thêm vào đó, một nghiên cứu khác cho thấy rằng 24 bệnh nhân cảm nhận giảm đau đối với bệnh thuyên.

Reiki trở thành một công cụ hữu ích cho những người đang đối mặt với thách thức của lo âu và thậm chí là trầm cảm. Nó không chỉ là một phương pháp luyện tập nhẹ nhàng và êm dịu mà còn là một quá trình phục hồi sức khỏe.

Chúng ta đều chứa đựng vô số cảm xúc, và nhiều trong số đó tồn tại như những tảng băng bên trong cơ thể. Reiki giúp chúng ta phá vỡ những tảng băng này, giúp chúng ta nhận ra và hiểu rõ hơn về chúng.
 

Nguyên tắc cơ bản trong thực hành chữa bệnh bằng năng lượng Reiki 

Người mới tiếp xúc với Reiki thường bắt đầu với việc thực hành Hatsurei Ho, một chuỗi bài tập năng lượng nhằm giúp hình dung và điều chỉnh năng lượng bản thân, lý tưởng để tích hợp vào cuộc sống hàng ngày. Phương pháp này đóng vai trò như một quá trình làm sạch hệ thống năng lượng, đồng thời tạo ra sự cân bằng cho hệ thống năng lượng, giúp phát triển giác quan và tăng cường trạng thái tỉnh táo.

Câu thần chú căn bản của Reiki như sau: “Hôm nay tôi sẽ không lo lắng, hôm nay tôi sẽ không tức giận, hôm nay tôi sẽ biết ơn, hôm nay tôi sẽ làm công việc của mình một cách trung thực, hôm nay tôi sẽ tử tế với mọi sinh vật.”

Những nguyên tắc này cũng có thể được sử dụng như lời động viên mỗi ngày giúp giảm căng thẳng và chào đón cảm giác bình yên. Ví dụ, nếu bạn đang bất ổn, hãy nói “chỉ ngày hôm nay thôi, đừng lo lắng”.
 

Thực hành chữa bệnh bằng năng lượng Reiki

 

Bước 1: Thư giãn

Người tập ngồi ở tư thế Seiza, nhắm mắt lại và tập trung vào phần trung tâm của cơ thể (giữa bụng) hoặc ngồi tư thế thoải mái và đặt lòng bàn tay xuống đùi.

Bước 2: Mokunen

Mokunen có nghĩa là tập trung, đòi hỏi các cá nhân phải bước vào trạng thái tập trung và sau đó nói “Bây giờ tôi sẽ bắt đầu Hatsurei Ho”. 

Bước 3: Kenyoku

Kenyoku có nghĩa là “Tắm khô”. Trong quá trình này, về cơ bản, bạn cố gắng “ngắt kết nối” bản thân khỏi mọi cảm xúc, suy nghĩ và năng lượng - chuẩn bị bước vào trạng thái thiền định.

Bước 4: Kết nối với Reiki

Với tâm trí minh mẫn, chúng ta cảm nhận năng lượng Reiki đang chảy bên trong mình.

Bước 5:  Joshin Kokkyu Ho

Quá trình thanh lọc tâm hồn thông qua hít thở. Với hơi thở tự nhiên, hãy cảm nhận dòng năng lượng Reiki thắp lên từ tâm trí bạn đi đến trung tâm cơ thể.

Bước 6: Gassho 

Gassho là hành động chắp tay trước ngực như đang cầu nguyện. 

Bước 7: Seishin Toitsu

Vẫn ở tư thế Gassho với tâm trí và linh hồn tập trung, hít vào, truyền năng lượng Reiki qua tay đến cơ thể của bạn. Ngược lại, khi bạn thở ra, hãy tưởng tượng dòng năng lượng chảy ra từ bên trong đến hai bàn tay.

Bước 8: Gokai Sansho

Gokai Sansho bao gồm năm câu được nói to và lặp lại ba lần:

• Kyo dake wa – Chỉ ngày hôm nay thôi.
• Okoru na – Đừng tức giận.
• Shinpai suna – Quẳng gánh lo đi.
• Kansha shite – Hãy biết ơn.
• Gyo o hage me – Làm việc bằng sự nỗ lực và chân thành.
• Hito ni shinsetsu ni – Tử tế với mọi người.

Bước 9: Mokunen

Úp lòng bàn tay xuống đùi và nói "Tôi đã xong Hatsurei Ho".

Lưu ý khi thực hành chữa bệnh bằng năng lượng Reiki

Việc tập trung năng lượng một cách cụ thể vào bản thân, như chăm sóc và tự chữa lành mỗi ngày, có thể tạo nên tâm trạng cân bằng và giúp giải phóng những ấn ký tích tụ trong tâm trí. Theo thời gian, năng lượng này sẽ trải qua các tầng sâu hơn, dần làm tan chảy những gánh nặng tinh thần chúng ta đang ôm gánh.

Đồng thời, quan trọng nhất là người thực hành Reiki cần tuân theo nguyên tắc Kaizen, tập trung vào sự nhất quán và các bước nhỏ nhất. Bằng cách duy trì sự nhất quán, bạn có thể đạt được những sự thay đổi to lớn. Khi bạn đã có khả năng tự chữa trị, bạn còn có thể chia sẻ năng lượng tích cực này với người khác và tiến xa hơn trên con đường Reiki của mình.
 

Mong rằng qua bài viết trên của Natural Healing, các bạn đã hiểu rõ hơn về sự hiệu quả của phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng Reiki. Chúc bạn mọi sự phúc lành!

Reiki Master
Lương Anh Trung (Cas)

Trung tâm Natural Healing
CN1: Số 3 Phạm Văn Đồng, Mường Thanh, Viễn Triều, Nha Trang
CN2: SP02 Hải Âu 11, Khu Đô Thị Ocean Park 1, Gia Lâm, Hà Nội

Hotline: 078 254 6586