Thiền Reiki có tác dụng gì? Tổng hợp các bài nhạc thiền Reiki

Thiền Reiki là sự kết hợp tuyệt vời giữa nghệ thuật thiền và phương pháp chữa bệnh Reiki, tạo nên một trải nghiệm đầy hài hòa và bình yên cho tâm hồn con người. Những người thực hành phương pháp này không chỉ đem lại năng lượng tích cực mà còn là nguồn động viên tinh thần, giúp tạo nên tâm trạng lạc quan và sảng khoái.

Để khám phá chi tiết hơn về Thiền Reiki và cách nó mang lại sự hài hòa trong cuộc sống, hãy tham khảo nội dung chi tiết dưới đây. Natural Healing sẽ hướng dẫn bạn qua những khái niệm cơ bản và lợi ích tuyệt vời mà phương pháp này mang lại cho sức khỏe tâm thần và cảm nhận về cuộc sống.
 

Hiểu rõ hơn về thiền Reiki

 

Reiki là một phương pháp dưỡng sinh tự nhiên, đơn giản và mạnh mẽ, cho phép con người hấp thụ năng lượng sống từ vũ trụ để bổ sung vào cơ thể. Xuất phát từ thời cổ đại Ấn Độ, phương pháp này đã được truyền đạt qua hàng ngàn năm, nhưng chỉ đến khi bác sĩ Nhật Bản Mikao Usui khám phá ra nó, Reiki mới trở nên phổ biến như ngày nay.

Reiki không chỉ được sử dụng để chữa bệnh mà còn để điều chỉnh thể chất, chữa trị các vấn đề xương khớp, và hỗ trợ giảm mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng - những vấn đề tinh thần phổ biến.

Học và luyện tập Reiki không phức tạp, là một quá trình đơn giản và dễ dàng cho mọi người, ngay cả từ lần đầu tiên. Bạn có thể áp dụng Reiki mỗi ngày mà không tốn nhiều thời gian, giúp giải toả mệt mỏi và căng thẳng, mang đến cảm giác thoải mái và lạc quan trong cuộc sống.

Với sự kết hợp của Reiki và thiền, bạn có thể trải qua một hành trình dưỡng sinh và chữa lành bản thân. Sự hài hòa và bình yên được tạo ra từ sự kết hợp này giúp con người tránh xa bệnh tật, giúp tâm trí lạc quan và tinh thần vui vẻ.
 

Thiền Reiki có tốt không?

Những người trải nghiệm Reiki thường mô tả cảm giác như một nguồn năng lượng khoan khoái lan tỏa khắp cơ thể sau khi trải qua liệu pháp Reiki. Phương pháp này không chỉ có thể tự áp dụng để tự chăm sóc mà còn áp dụng cho việc chữa trị người khác. Tập Thiền Reiki không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe mà còn cải thiện tinh thần.

Reiki đem lại những lợi ích đặc biệt như sự thư giãn, khoan khoái và an toàn tuyệt đối. Thiền Reiki không chỉ có khả năng hỗ trợ chữa trị nhiều loại bệnh tật một cách đặc biệt, mà còn tạo nên một trạng thái kỳ diệu. Sự kết hợp của Reiki với các phương pháp điều trị truyền thống từ đông y, tây y cũng là một cách để tối đa hóa tác dụng của nó.
 

Chuẩn bị cho buổi thiền Reiki

Trước khi bắt đầu buổi thiền Reiki, hãy tạo ra một hình dung về năng lượng Reiki đang chảy qua từng tế bào trong cơ thể bạn để tăng hiệu quả cao nhất. Hãy cảm nhận năng lượng Reiki tràn ngập không gian xung quanh bạn và thậm chí lan tỏa lên chiếc ghế mà bạn đang ngồi. Khi bạn hít thở, hãy tưởng tượng năng lượng Reiki đang ngập tràn vào phòng và thậm chí là cả không gian sống của bạn. Cảm nhận sức mạnh của năng lượng Reiki khi nó từ bên ngoài lan tỏa vào khu vực nhà bạn, chảy đến những nơi lân cận, và tiếp tục tràn ngập cả quốc gia, toàn thế giới và thậm chí ra khỏi vũ trụ.

Ngoài ra, có một số điều bạn có thể chuẩn bị trước để tận hưởng buổi thiền Reiki của mình:

1. Vẽ biểu tượng sức mạnh Chokurei trên cơ thể trước khi bắt đầu (nếu bạn đã được khai kênh với nó).
2. Vẽ biểu tượng tinh thần/cảm xúc Sei Hei Ki trên cơ thể trước khi bắt đầu.
3. Vẽ biểu tượng Master Dai Ko Myo trên cơ thể của bạn trước khi bắt đầu.
4. Vẽ biểu tượng chữa lành từ xa Hon Sha Ze Sho Nen trên cơ thể trước khi bắt đầu.
5. Nghe nhạc nhẹ nhàng để tạo cảm giác thoải mái.
6. Tụng một câu thần chú.
7. Viết ra mục tiêu và yêu cầu cụ thể mà bạn muốn đạt được trong buổi thiền.
8. Yêu cầu sự hướng dẫn về một vấn đề bạn đang gặp phải.

Bài thiền này được chia sẻ từ Reiki — Healing Touch, nguồn thông tin từ Reiki Master Renu Kakkar và được truyền đạt qua nhiều thế hệ. Do đó, nguồn gốc chính xác của bài thiền không được biết đến rõ ràng.
 

Các giai đoạn thực hiện thiền Reiki
 

Giai đoạn 1: Chuẩn bị Trạng Thái Thiền Reiki

1. Chuẩn bị với Câu Niệm "OM" hoặc Nhạc Nhẹ:

   • Ngồi xuống trên chiếc ghế, tư thế thẳng lưng hoặc bắt chéo chân thoải mái.
   • Ngửa lòng bàn tay đặt lên đầu gối hoặc trong lòng bạn.

2. Niệm "OM" Ba Lần:

   • Nhắm mắt và niệm "OM" ba lần.

Giai đoạn 2: Thư Giãn

Hít Thở Sâu và Thư Giãn:

• Hít thở sâu, tập trung lắng nghe âm thanh.
• Thư giãn từ đầu đến chân, thả mình vào sự thư giãn của cơ thể và tâm trí.

 

Giai đoạn 3: Tiếp Nhận Năng Lượng với Thiền Reiki

1. Hình Dung Năng Lượng:

   • Hít thở sâu và hình dung một quả cầu phát sáng vàng trên đỉnh đầu.
   • Lan tỏa tia sáng màu vàng đến các phần khác nhau của cơ thể.

2. Tiếp Thêm Năng Lượng cho Trung Tâm Năng Lượng:

   • Hình dung và tiếp thêm năng lượng cho các trung tâm năng lượng từ đỉnh đầu đến đầu ngón chân.
   • Thư giãn và nói với bản thân những khẳng định tích cực.

3. Chữa Lành cho Bản Thân và Thế Giới:

   • Tưởng tượng đang tự truyền Reiki cho chính bản thân và những người thân trong gia đình.
   • Tiếp tục tiếp thêm sinh lực cho 5 nguyên tố và cả vũ trụ.

4. Kết Thúc Buổi Thiền Reiki:

   • Từ từ quay trở lại ý thức, duỗi thẳng tay và chân.
   • Mở mắt và nhận thức về xung quanh.

Buổi thiền Reiki của bạn đã kết thúc. Bạn đã đắm chìm trong năng lượng tích cực và cảm thấy hòa mình vào sự hài hòa của vũ trụ.
 

Tác dụng của thiền Reiki

Những người đã trải nghiệm phương pháp thiền Reiki chia sẻ rằng họ cảm nhận được nguồn năng lượng khoan khoái lan tỏa khắp cơ thể. Những người tin và thực hành Reiki thường trải qua những lợi ích sức khỏe đáng kể từ phương pháp này.

Dưới đây là một số lợi ích mà người tập Reiki thường trải nghiệm:

1. Giải Thoát Cảm Xúc Tiêu Cực:

   • Loại bỏ cảm xúc tiêu cực giúp tạo ra một tâm trạng lạc quan và vui vẻ. Sự tích cực là "liều thuốc" tốt nhất để duy trì sức khỏe và ngăn chặn bệnh tật.

2. Giảm Đau và Bệnh Xương Khớp:

   • Reiki được biết đến với khả năng giảm đau cho các vấn đề như bệnh xương khớp, thần kinh, đau đầu mà không cần sử dụng thuốc.

3. Giảm Căng Thẳng và Áp Lực:

   • Hỗ trợ loại bỏ cảm giác căng thẳng và áp lực từ cuộc sống hàng ngày, làm giảm stress. Điều này làm cho Reiki trở thành phương pháp lựa chọn lý tưởng cho những người sống trong môi trường áp lực.

4. Lấy Lại Cân Bằng Cảm Xúc và Tâm Trí:

   • Reiki có khả năng giúp cân bằng cảm xúc và tâm trí, mang lại sự thanh tịnh và an lạc. Điều này giúp tăng cường khả năng tập trung vào công việc và học tập.

Phương pháp Reiki không chỉ giúp cải thiện sức khỏe về mặt thể chất mà còn đem lại sự ổn định và cân bằng cho tâm hồn.
 

Tổng hợp các bài nhạc thiền Reiki